MAKANAN TERBAIK UNTUK IBU TAMBAHKAN SUSU BADAN

Menyusu badan memberikan seribu kebaikan, samada kepada bayi mahupun si ibu itu sendiri.Kesan baik itu bukan hanya dirasai ketika bayi masih kecil, namun kekal sepanjang hayat meliputi efek terhadap perkembangan fizikal, mental, emosi dan pembentukan peribadi seorang anak. Oleh itu, makanan yang berkhasiat dan seimbang sangat penting bagi ibu menyusu. Malah, makanan tersebut bukan sahaja berkhasiat tetapi mampu memperbanyakkan susu ibu.

Bagi ibu-ibu yang menyusu di luar sana, jom semak makanan yang anda perlu makan untuk banyakkan air susu.

Makanan Terbaik Untuk Ibu Tambahkan Susu Badan

1. Lobak Putih

Anda boleh parutkan lobak putih tersebut dan direndam di dalam air suam sebelum diminum begitu sahaja.

2. Buah Longan Kering

Rebus segenggam longan kering bersama kurma kering, kismis atau barli sehingga kembang. Untuk rasa yang lebih sedap,masukkan sedikit gula merah. Longan kering biasanya boleh dibeli di pasaraya atau kedai ubat cina.

3. Kacang Tanah

Bagi menambah kandungan susu badan ibu yang menyusukan bayi, si ibu digalakkan mengambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing. Kacang tanah sememangnya kaya dengan protein yang tinggi, zat besi, vitamin E, kalsium, vitamin B kompleks dan fosforus.

4. Kurma

Unsur zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam buah kurma adalah unsur yang paling tinggi bagi membentuk susu ibu,maka dengan pengambilan kurma ini,ia dapat menggalakkan pertambahan kandungan susu. Malah ia juga kaya dengan zat besi dan membekalkan kalori segera yang diperlukan terutamanya buat ibu menyusu.

5. Pucuk betik/Betik muda

Air rebusan daun betik muda boleh melancar dan menambahkan susu bagi ibu-ibu yang menyusui bayi mereka dengan susu badan. Rebus beberapa helai daun betik yang sederhana muda dan minumlah dua hingga tiga kali sehari. Pucuk betik atau betik muda ini juga boleh dimakan mentah dan dimakan bersama nasi sebagai ulam-ulaman.

6. Halba

Rendam sedikit halba dengan air suam dan minum airnya.  Anda juga letakkan halba ini di dalam masakan seperti sup, kari atau nasi.

7. Habbatus Sauda

Habbatus Sauda adalah salah satu makanan sunnah yang diamalkan Rasulullah.  Ramai ibu tidak tahu bahawa ia dapat menambahkan susu si ibu. Malah ia amat berkhasiat sehinggakan Rasulullah pernah bersabda, bahawa ia berupaya mengubati pelbagai penyakit kecuali maut.

8. Jantung Pisang

Boleh di celur dan dimakan seperti ulam-ulaman atau lebih enak dimasak gulai lemak.Jantung pisang bukan sahaja sedap dimakan, ia juga berkesan untuk menambahkan susu badan bagi ibu yang mengalami kekurangan susu badan.

9. Kacang Soya

Makanan berasaskan kacang soya seperti air soya, tempe atau tauhu diketahui umum berupaya menambah pengeluaran susu ibu. Walaubagaimanapun, pengambilan susu soya buatan sendiri adalah tidak digalakkan kerana kemungkinan besar anda akan terdedah kepada kesan negatif kacang soya yang tidak diingini.

Pengambilan Air Putih Yang Banyak

Si ibu yang menyusu mestilah kerap minum air putih supaya tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan air dalam badan.  Dehidrasi boleh membuatkan susu ibu menjadi kurang.  Si ibu disarankan meminum air putih sekurang-kurangnya tiga  liter sehari.

Ibu tau cara terbaik untuk minum air masak untuk banyakkan susu tanpa perlu sering ke toilet? <--- baca sini.

Khasiat Susu Ibu Kepada Bayi

• Susu ibu dapat menentang penyakit biasa seperti sembelit, lelah dan eczema.
• Susu ibu tersedia bila-bila masa,mudah diurus,tidak perlu dicuci atau disteril dan bebas daripada sebarang kuman dan bakteria. Malah susu ibu  tidak akan basi.
• Mampu meningkatkan kecerdasan bayi dan pertumbuhan sel-sel otak sehingga 10-15 kali lebih cepat berbanding bayi yang meminum susu formula.
• Mencegah daripada penyakit rabun malam.
• Mencegah bayi dari mendapat alahan.
• Menggelakkan taun.
• Menggelakkan bayi dari terkena jangkitan telinga.
• Susu ibu mengandungi Asid Docosahexanoic dan Asid Arachidonic yang membantu pertumbuhan sistem otak dan saraf.

Khasiat Menyusu Bayi Bagi Ibu

• Mengecutkan rahim

Menyusukan bayi akan bantu si ibu kembali kepada bentuk tubuh asal dengan lebih cepat. Hormon oksotosin yang terdapat dalam susu ibu dapat membantu pengecutan rahim dengan menyingkirkan plasenta. Bagi si ibu yang tidak menyusukan bayi,amat rugilah anda kerana rahim anda sukar untuk mengecut kepada keadaan asal.

• Menyingkir Mekonium

Di dalam usus bayi yang lahir, terdapat beberapa jenis bahan yang dikenali sebagai mekonium. Bahan ini jika tidak dibuang akan memberi kesan yang buruk kepada bayi. Oleh yang demikian, kolostrum yang terdapat dalam susu ibu boleh menyingkirkan bahan tersebut daripada tubuh bayi.

• Mudah DiHadam  

Khasiat yang terdapat dalam susu ibu lebih cepat diserap ke dalam sistem tubuh bayi berbanding susu formula. Ini disebabkan oleh enzim yang terkandung dalam susu ibu membantu proses penghadaman.

• Mencegah Penyakit

Tahukah anda bahawa susu badan mengandungi antibodi kepada pelbagai jenis penyakit. Oleh itu, jika bayi disusukan secara eksklusif, mereka terlindung daripada daripada pelbagai jenis penyakit berbahaya termasuklah pneumonia,bronkitis, influenza dan banyak lagi.

• Mengelak  Berlakunya Pendarahan

Apabila menyusukan bayi, si ibu akan mengeluarkan oksitosin yang merangsang kontraksi. Kontraksi tersebut dapat menutup saluran darah maternal. Sekaligus pendarahan dapat dielakkan.

• Mengurangkan Kadar Insulin

Berita baik untuk anda yang menghidap penyakit kencing manis kerana kadar insulin dapat dikurangkan dengan hanya menyusukan bayi.

• Mencegah Masalah Penglihatan

Salah satu khasiat susu ibu adalah vitamin A. Seperti yang diketahui, vitamin A baik untuk kesihatan mata.

• Bertindak Sebagai Ubat Penenang

Susu ibu mengandungi oksitosin yang dapat membantu menenangkan bayi. Oleh itu,bayi dengan sendirinya akan tenang setelah meragam.

Kesimpulan

Ibu-ibu yang menyusu perlulah melengkapkan diri serba sedikit dengan ilmu tentang penyusuan bagi mempermudahkan proses penyusuan bayi anda. Sesungguhnya susu ibu merupakan pengerat kasih sayang antara ibu dan anak.

Perkongsian dari sumber. Terima kasih.

Saya ingin kongsikan pengalaman dan cara saya membanyakkan susu badan dengan mudah dan konsisten. Sebelum ini, saya juga pernah gagal sehingga terpaksa membiarkan orang lain menyuapkan formula milk untuk anak saya. (nangis). Negetif mindset dan sering stress penyumbang terbesar penghasilan susu terbantut namun percayalah Allah sentiasa ada dengan kita. Dia hadirkan idea ini untuk bantu saya mulakan sesuatu untuk banyakkan susu badan saya.

Jemput baca perkongsian saya =)

Pakar Penyusuan Susu Ibu

Agen Shaklee: Cheras, Ampang, Bandar Tun Razak, Kajang

Call/Wasap/Msg: 012-9334940

Fb : Nastasha Nordin

Fanpage: babyshop.com

blog: www.nastashanordin.blogspot.com 

email: nastasha.nordin@gmail.com

HASIL PERAHAN SUSU IBU DARI 3 BOTOL KE 12 BOTOL SEHARI - TESTIMONI SET PENYUSUAN SHAKLEE

Baca tajuk diatas pon dah buat saya sangat gembira. Ya, sangat-sangat gembira. Ini merupakan testimoni seorang customer saya yang mengamalkan SET PENYUSUAN BUDGET SHAKLEE. Bayangkan jika customer kita dapat hasil yang meningkat 4 kali ganda selepas hampir sebulan amalkan SET PENYUSUAN BUDGET SHAKLEE serta tips eksklusif yang saya berikan, mestilah sangat gembirakan. Syukur Ya Allah izinkan semuanya berlaku. Lompat bintang sikit. hehehe

Yang paling best, testimoni SET PENYUSUAN BUDGET SHAKLEE ini diberikan dengan ikhlas oleh suaminya sendiri tanpa saya minta. Sangat menyokong penyusuan susu ibu. Sanggup berhabis duit untuk kemudahan isteri dan anak tersayang. Bertuahnye anda.

Al kisahnya, suami beliau merupakan seorang kawan lama masa saya belajar di KUSESS. Mungkin disebabkan selalu membaca celoteh saya di wall fb berkenaan Penyusuan Susu Ibu serta Tips-tips eksklusif Penyusuan Susu Ibu yang saya berikan, membuatkan suaminya sendiri yang wasap saya untuk bertanyakan berkenaan SET PENYUSUAN SHAKLEE. Selepas beberapa kali wasap, saya setuju untuk COD sendiri SET PENYUSUAN SHAKLEE kerumah dan berniat untuk 'post mortem' masalah penyusuan isteri beliau. (customer bertuah saya ni).

Mereka ni pasangan doktor perubatan yang bekerja di sebuah hospital kerajaan. Yang nyata, kerjaya ini sangatlah sibuk dan tak ada masa yang banyak untuk diri sendiri kan. Namun, ketabahan dan kegagahan seorang ibu tiada siapa boleh sangkal/persoalkan. Eh, sambung cerita. (heheh). Hasil dari post mortem berkenaan masalah penyusuan susu ibu beliau, saya sedar beberapa perkara yang boleh saya kongsikan disini.

Antara masalah penyusuan dan tips eksklusif dari saya:

1- Pemilihan Pam - ini sangat penting. Bagi saya, pam merupakan kawan baik yang sangat penting untuk semua ibu menyusu. Pemilihan pam perlu berdasarkan kerjaya dan kesibukan bekerja bagi ibu bekerjaya. Ada sesetengah ibu yang tidak boleh pam ketika bekerja. Ada yang tidak boleh pam terlalu lama untuk satu sesi pam. Ada juga yang tak suka dengan plug in pam. Ada yang jenis travel dan tak suka pam yang bising atau terlalu berat. Pemilihan pam sangtlah penting.

2- Masa untuk mengepam susu - Sebaiknya pam 3 kali sepanjang 8 jam waktu bekerja. Jarakkan 3 jam sekali untuk pam. Cara yang saya cadangkan, pam ketika 10am, 2pm dan 5pm. Atau ibu yang tidak boleh pam semasa bekerja boleh pam sebelum masuk bekerja (7.30am), waktu lunch (1pm) dan selepas pulang (6pm). Ianya masa yang sesuai untuk ibu pam susu. Konsistenkan masa pam susu ya. Biarkan masa yang sama diambil untuk set otak berkenaan penghasilan susu ibu. Kawan saya bekerja di kilang dan tidak ada masa untuk mengepam susu. Jadi dia akan pam di dlm kereta, semasa ke ofis (7am), selepas lunch (1.30pm) di surau dan semasa dalam kereta untuk pulang ke rumah (6pm).

3- Keadaan ibu ketika pam - Ini juga penting. Ibu perlu rasa kenyang semasa mahu menyusukan/mengepam susu. Ini kerana, jika ibu lapar atau kurang air, penghasilan susu tidak membantu sedikit pon. Malah bandan akan jadi semakin teruk dan kurang bertenaga. Cara yang saya cadangkan, pam selepas makan makanan atau selepas minum ESP Shaklee. Ianya membantu menghasilkan susu dengan cepat serta bantu ibu tahan lapar lebih lama. Ibu juga boleh sediakan biskut kesihatan untuk tidak lapar.

4- Pil Perancang/Period/Ibu mengandung - keadaan ini juga boleh menyebabkan kurang penghasilan susu kerana ianya melibatkan hormon. Namun tidak semua boleh terjadi jika ibu ikuti beberapa tips penyusuan eksklusif dengan betul dan konsisten. Melainkan penyusuan diberhentikan atas nasihat doktor.

Selepas sesi 'post mortem' masalah penyusuan susu ibu ini, beliau bertekad untuk beli pam baru yang saya cadangkan. Jadi beliau boleh pam susu ketika dalam kereta dengan tenang dan mudah. Beliau juga konsisten untuk mengambil SET PENYUSUAN BUDGET SHAKLEE untuk vitamin ibu menyusu. Dan beliau tidak lagi menjadikan alasan pengambilan pil perancang membuatkan susu terjejas. Beliau sangat positif dan kuat semangat.

Alhamdullilah. Inilah yang saya berkehendak. Kejayaan seseorang diatas keizianan Yang Esa dan hasil usaha yang berterusan dan konsisten. Suami dan keluarga sangat-sangat menyokong kuat.

Dari 3 botol sehari boleh hasilkan 12 botol sehari? Masyallah.

Inilah janji Allah untuk hambaNya yang berusaha. Kerjaya yang sibuk bukan penyebab kegagalan Penyusuan Susu Ibu. Lebih-lebih lagi kerjaya beliau di kawasan Emergency dan perlu oncall membuatkan dirinya penuh kesibukan. Namun beliau masih boleh berjaya.

Minta dan berdoa padaNya. Insyallah akan ditunjukkan jalan.

Ini juga merupakan set kesayangan saya. Baca disini KINI SAYA MAMPU TERSENYUM LEBAR untuk testimoni saya sendiri.

Selain itu, saya sedia membantu masalah penyusuan anda. Pelbagai tips eksklusif saya sedia kongsikan. Baca sini untuk TIP PENYUSUAN SUSU IBU YANG HEBAT.

Dan jika berhampiran, saya sedia post mortem masalah penyusuan anda dan ajar cara untuk menyusukan baby dengan mudah dan baik. Insyallah.

Pakar Penyusuan Susu Ibu

Agen Shaklee: Cheras, Ampang, Bandar Tun Razak, Kajang

Call/Wasap/Msg: 012-9334940

Fb : Nastasha Nordin

Fanpage: babyshop.com

blog: www.nastashanordin.blogspot.com 

email: nastasha.nordin@gmail.com